今日小暑标志盛夏来临 养生应吃苦尝酸

2011/07/07 | 分类: 华东地区 | 编辑: 旅游博客 | | 发表评论

今天迎来了农历二十四节气之一的“小暑”,标志着盛夏的来临。专家提醒说,值此时节,公众在起居、着装和饮食上应该有所讲究,注意防暑保健康。

盛夏来临外出戴帽子是防暑降温的一项措施

盛夏来临外出戴帽子是防暑降温的一项措施

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲认为,夏季的特点是日照时间长,天亮得早、黑得晚,因此,人们的起居和作息时间应随之作一些相应的调整,适当地减缓生活节奏,平静地、有计划地进行工作,有利于减少焦虑的情绪。

起居定时不可露宿每日一杯茶

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